Deine Auszeit im Wald
Werde Teil der STEPS Community!
Für alle, die eine Auszeit brauchen!
Als Selbstständige sind wir oft unterwegs: im Denken, Entscheiden, Machen. Der Kopf ist voll, der Kalender dicht, der Körper auf Standby. In der STEPS Community schaffen wir bewusst einen Gegenpol. Einmal im Monat gehen wir gemeinsam in den Wald. Ohne Ziel, ohne Müssen. Einfach nur da sein! Ich begleite dich mit kleinen Impulsen beim Gehen, damit du wieder bei dir ankommst, ohne etwas leisten zu müssen.
Ort: Saarbrücken, Dauer: ca. 90 Minuten
Du willst einen Freund oder eine Freundin mitbringen? Gerne!
Alle Infos zu den Treffen bekommst du über den Newsletter. Das nächste Treffen findet im Juli 2025 statt.
„Ich bin öfter im Wald, zum Joggen oder mit dem Hund unterwegs – aber so habe ich den Wald noch nie erlebt.“
Teilnehmer-Feedback
Was passiert dabei?
Vielleicht spürst du zum ersten Mal seit Langem, wie du durchatmest. Wie sich dein Körper entspannt, dein Kopf leiser wird, deine Gedanken langsamer. Denn der Wald wirkt. Auch wenn du nichts tust. Die Forschung zeigt längst: Allein das Draußensein unter Bäumen reguliert unser Nervensystem, senkt nachweislich den Stresshormonspiegel und lässt uns geistig klarer werden. Schon 20 Minuten im Grünen reichen aus, um runterzufahren, ganz ohne Meditation oder Methode.
Willst du reinschnuppern?
Dann trag dich in meinen Newsletter ein. Dort erfährst du alles über die nächsten Treffen, Impulse und besondere Community-Formate.
